apalah dayaku yg masih lapar, padahal sadar kalori harian sudah habis, tapi malah makan bakso tengah malam. jadilah bb pun naik 🤭. Dasar nggak sadar diri 😁
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 50,53g | Prot: 112,57g | Carbs: 183,85g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Tahu Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur, Telur Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Salad Buah, Tekwan, Bakso Ayam. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
Comentários
abis BAB juga BBnya langsung turun. santaiii
04 mai 21 por membro: aqeirius
|
@loena_bfq: hooh, aku mah santai aja. Apalagi semalam memang tujuannya mau nyenengin badan. Makan kalao, kagak olahraga pula 😁
04 mai 21 por membro: Meystra10
|
@aqeirius: ku sudah 3 hari kagak bab, jadi banyak nyimpan sampah makanan 😁
04 mai 21 por membro: Meystra10
|
dr senin blom nimbang2, rumah Herbalife nya tutup mulu (btw cm numpang nimbang ya, kebetulan sebelah warung) tiap sebelum imsak harus banget pake lari2 dr dapur ke toilet, lancar jaya
04 mai 21 por membro: Elly Mastaka
|
@Ellyatin: segala upaya sudah kulakukan, mak. Tapi memang belum mau keluar 😁
04 mai 21 por membro: Meystra10
|
aku semenjak sahur minum bear brand lancar banget 🙈🤣 sehari minum 2 botol sahur dan berbuka. tp kalo abis sahur itu abis nenggak, alarm langsung bunyi 🚨 ninu ninu ninu
05 mai 21 por membro: aqeirius
|
@aqeirius: ku tak sanggup beli bear brand terus, soalnya disini mahal. 12rb perkaleng. Kalau aku susah bab tiap hari, alamat abis lah jatah bulanan dari mamak 🤭
05 mai 21 por membro: Meystra10
|
ini juga gara² dikirimi bude² 2 kerat biar lekas sehat katanya 😊 klo beli sendiri paling banya 6biji buat 6hari kalo lagi ga enak badan 😂
05 mai 21 por membro: aqeirius
|
aku jg naik 2kg 2minggu.. cz ni lgi mau haid🥴🥴 bingung ngatasin nafsu makan menjelang haid.. pdhal dh makan tp masih laper trus ga bisa tidur🥴🥴
05 mai 21 por membro: chanrys
|
@chanrys: bukan hanya kamu, say. Hampir semua wanita kek gitu sepertinya, termasuk aku. Kadang baru aja makan, eh perut udah bunyi minta diisi lagu. Makanya serba salah. Mens, nafsu makan melonjak. Nggak mens malah khawatir 🤭
05 mai 21 por membro: Meystra10
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meystra10
|