Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 179,40g | Carbs: 183,07g.
Café da Manhã: Сахар, Гриднев Хлеб Добрынинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Уксус, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Pink Power BCAA 8000, Now Foods Омега-3. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роса Каша Перловая с Овощами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Optimum Nutrition Amino Energy, Green Ray Зелёный Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lanches/Outros: Beauty.Fit Мармелад Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Филе Куриной Грудки с Карри. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|