Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 65,97g | Prot: 184,70g | Carbs: 230,68g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Almoço: Ашан Сыр Рикотта, Гречневая Каша, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Optimum Nutrition Amino Energy. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Реми Помидоры Красные, Green Ray Горошек Деликатесный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lanches/Outros: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|