Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 64,65g | Prot: 178,64g | Carbs: 247,58g.
Café da Manhã: Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Optimum Nutrition Amino Energy, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Два Капитана Горбуша Филе Ломтики Слабосоленые, Гриднев Хлеб Добрынинский. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|