Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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42,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 24,02g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Muz, Yeşil Elma, Kuru İncir, Pınar Extra Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yaş Pasta, Kaymak, Ekmek Kadayıfı. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Lanches/Outros: Yaş Pasta. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Kol - 15 minutos, Abs - 10 minutos, İp atlama - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sude.şimşek
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