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up a kg over the bank holiday weekend. not too bad considering I didn't watch anything. tomorrow no workout... another early day at the office
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 54,66g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Almoço: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Sliced Ham, Hovis Thick White Bread, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). Jantar: Tesco Breaded Onion Rings, SPAM Spam, Hovis Thick White Bread. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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