Jornal de Bernardes801, 24 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
90 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

430 kcal Gord: 19,08g | Prot: 21,22g | Carbs: 46,17g.   Café da Manhã:  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Almoço: Pronto Light Cenoura Ao Forno,  Queijo Branco,  Banana Ouro. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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