Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 56,34g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Bal, Tahinli Çörek, Untad Gurme Ekşi Mayalı Çok Tahıllı Tam Buğdaylı Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Izgara Köfte, Sebze Güveç (Etsiz), Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yoğurt Çorbası, Ayran. Lanches/Outros: Tarçın, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 29,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kanyare
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