Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 112,47g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Голубика, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Wrigley's Orbit Balance, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Банан. Jantar: Растительное Масло, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Gut & Günstig Gouda, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Банан, Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Geflügelsalami. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de artlisenok
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