Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 15,77g | Prot: 45,72g | Carbs: 55,04g.
Jantar: Bihun (Dimasak), Hati Ayam, Wortel, Soto Ayam, Nasi Merah, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Bubur Kacang Hijau. mais...
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1380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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