Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 74,31g | Carbs: 46,94g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Crepioca. Almoço: Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Keep Light Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Danone Iogurte Skyr Natural, Ameixas. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lipentelhao
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