Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 80,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 120,06g | Carbs: 271,78g.
Café da Manhã: Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Semi di Chia, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Almoço: Coop Ciabatta di Grano Tenero, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Penne Rigate Integrali, Pecorino. Jantar: Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Wasa Original, Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale , Coop Pane Galiziano. Lanches/Outros: Coop Pane Panda, Hero Barrette al Cioccolato Light. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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