Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 75,45g | Prot: 145,26g | Carbs: 257,97g.
Café da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Flocos De Aveia (Bruxelas), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Ovo S, Clara de Ovo, Banana. Almoço: VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Arroz Basmati , Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango. Jantar: Auchan Doce De Laranja, Continente Ketchup, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Lidl Miolo de Caju, Boni Selection Tortitas De Arroz, Kiwi Fruit, Gallo Azeite Virgem Extra, Potato, Tomatoes, Carrots , Continente Ovo S, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Postas De Pescada. Lanches/Outros: Banana, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Boni Selection Muesli (Bruxelas), Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Linguas de Veado, Nespresso Café Expresso. mais...
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80 kcal
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Exercício:
Ab Workout - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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