Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 63,53g | Prot: 205,87g | Carbs: 229,38g.
Café da Manhã: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noci, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Calvé Senape, Calvé Salsa Barbecue, Lidl Pane Proteico , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Baresa Funghi Interi, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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