Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 39,15g | Prot: 72,45g | Carbs: 225,89g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Блины с Творогом. Almoço: Соль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Чай, Блинчики из рисовой муки. Jantar: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Безе, Финик, Чай. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|