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Bu da günün güzel haberi giden 1,1 kilo daha ve kasdan değil yağdan💪
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 99,38g | Carbs: 40,90g.
Café da Manhã: Dost Dost Form Süzme Peynir , Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Jantar: Zeytinyağlı Kabak. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de araknuş
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