Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 74,33g | Prot: 153,85g | Carbs: 243,48g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное. Almoço: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Jantar: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Салат без масла, Минтай Запечённый, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lanches/Outros: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приволжский Творог 5%. mais...
|
|
494 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|