Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 82,77g | Carbs: 76,45g.
Café da Manhã: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pilze, Schweinshaxe. Almoço: Gut & Günstig Toastkäse, Blaubeeren, Himbeeren, Spargelgemüsesuppe. Jantar: Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Himbeeren, Blaubeeren. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shiva1705
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