Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 110,81g | Carbs: 105,37g.
Café da Manhã: ダノン オイコス ストロベリー, プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ペスカ ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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