Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 61,07g | Carbs: 103,95g.
Café da Manhã: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Мандарины. Almoço: Окей Капуста Брокколи Жареная, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Белая Дача Салат Корн, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|