Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 123,54g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Paquito Jus de Clémentine, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc au Poids, Nestlé Nesquick, Pâturages Lait Demi Écrémé. Almoço: Yoplait Yaourt Nature Sucré, Petits Pois, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Bonduelle Maïs, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Jantar: Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Flan de Brocolis et Choux Fleurs. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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