Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 42,60g | Prot: 81,36g | Carbs: 131,06g.
Café da Manhã: Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Almoço: Smoothie. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Penne, Food Club Large Egg, Papa Murphy's Pizza Caesar Salad. Lanches/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Walgreens Prenatal Multivitamin, NuNaturals Gelicious Unflavored Gelatin, Clover Honey, Herbal Tea. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de VernSpinner
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