Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 33,77g | Prot: 26,51g | Carbs: 228,90g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Apfelmus, Kartoffelpuffer. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Soft Dattel, Pinot Noir, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Tee, Litschi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Honigmelonen, Blaubeeren. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 5 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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