Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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111,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 92,71g | Prot: 86,93g | Carbs: 214,71g.
Café da Manhã: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Boneless Skinless Chicken Thighs, French Beans, Onions, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Spicy Jalapeno & Pineapple Specialty Chicken, Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, 14" Thin Crust Chicken Pizza. Lanches/Outros: Hostess Glazed Mini Donuts, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KWeber9695
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