Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
47 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Gord: 99,80g | Prot: 63,69g | Carbs: 247,31g.
Café da Manhã: Su, Torku Mevlana Şekeri, Çiğ Köfte. Jantar: Kıyma, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Lanches/Outros: Ülker Pötibör Bisküvi, Cevizli Baklava. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
 Comentários
Düzenli spor yapıyor musun 🧐
25 jan 22 por membro: rockteacher
|
Yazın yapıyordum ama kışın pekte haraket ettiğim söylenemez🙄üşeniyorum🤧
25 jan 22 por membro: Beyza_ksş
|
Salonda filan mı yapıyordun ki şimdi yapmıyorsun 🧐
25 jan 22 por membro: rockteacher
|
Üşengeçlik hep olur irade sende 😇
25 jan 22 por membro: rockteacher
|
Hayır evde kendim bazı spor hareketlerini yapıyordum günlük olarak en az 10000 adım atıyordum ve dengeli beslenmeyle istediğim kiloya ulaşmıştım
25 jan 22 por membro: Beyza_ksş
|
Aldığım şuanki en fazla 1 kilo bu yüzden pek sıkıntı etmiyorum😅
25 jan 22 por membro: Beyza_ksş
|
Zaten çok bi fazlan yok gibi 😇
Boyun kaç ki 😇
25 jan 22 por membro: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beyza_ksş
|