|
Bu hafta da hedef 2000 kalori 57spor 🤖
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Gord: 27,18g | Prot: 21,67g | Carbs: 85,68g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Pınar Tereyağı, Ceviz, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Humus. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Humus, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Süt. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|