Jornal de Pablo Montenegro G., 03 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
118,1 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2168 kcal Gord: 101,56g | Prot: 109,75g | Carbs: 199,25g.   Café da Manhã: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan de Yuca, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Almoço: Arroz Blanco, Limonada Baja en Calorías, Lentejas Cocidas, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla. Jantar: Zenú Salchicha Perro, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Huevo Frito, Queso Mozzarella, Montefrío Chorizo Santarrosano, Bimbo Pan Blanco Tajado, Rica Jamón, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Bimbo Tostadas Integrales. mais...
2877 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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