Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 94,69g | Prot: 103,32g | Carbs: 177,54g.
Café da Manhã: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Buko India, Arla Kaergarden, Gouda, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almoço: Multipower Power Pack Classic Dark, Äpfel. Jantar: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Tomaten, Ei, Heinz Burger Sauce, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Weißes Mehl, Edeka Premium Burger Buns. Lanches/Outros: 3 Pauly Dinkelsirupkeks, Bahlsen Blätterbrezeln. mais...
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244 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Apple Health - 23 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanschka
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