Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 98,17g | Prot: 99,60g | Carbs: 117,04g.
Café da Manhã: Айва, 🐟Сагудай из форели, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Укроп, Черемша, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), 🍛Курочка тушеная, Гречка отварная (националь). Jantar: Яблоко Семеринка, Sen Soy Чипсы Нори, 🐟Сагудай из форели, Вареное Яйцо, 🥗Салат с брынзой. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|