Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 159,72g | Carbs: 142,78g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Хлебница Хлеб Деревенский , Куриный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Хлебница Хлеб Деревенский , Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красный Октябрь Красный Мак, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|