|
Losing has become so much harder now... I’m eating way more than I should be.
|
89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Gord: 138,07g | Prot: 108,01g | Carbs: 316,80g.
Café da Manhã: Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Honey , Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Egg. Almoço: Simba Peanuts & Raisins. Jantar: Lancewood White Cheddar Cheese, Sugarcane Juice, Sugarcane Juice, Medjool Dates , Dried Prune. Lanches/Outros: Simba Peanuts & Raisins, Medjool Dates . mais...
|
|
3131 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Callmeelynn
|