Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 94,59g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Булочка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Магнит Грейпфрут. Almoço: Салат с Морепродуктами. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Ебатон Протеиновое Печенье, Шоколадница Тоник Маракуйя-Апельсин. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de firenze2015
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