Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 47,08g | Prot: 94,59g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Булочка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Магнит Грейпфрут. Almoço: Салат с Морепродуктами. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Ебатон Протеиновое Печенье, Шоколадница Тоник Маракуйя-Апельсин. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|