Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 95,18g | Prot: 84,79g | Carbs: 164,54g.
Café da Manhã: Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Milka Alpenmilchcreme, Rührei. Jantar: Knorr Fix Lasagne. Lanches/Outros: Gut & Günstig Schoko & Keks , Streuselkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Mini-Eclairs au Chocolat. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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