|
Гуляю с собакой, плаваю 1,25 км, считаю калории. и всего 300 г минус за неделю. Не сдаюсь.
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 59,42g | Carbs: 76,23g.
Café da Manhã: Сыр Горгонзола, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром. Almoço: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Яблоки, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Midori Ореховый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|