Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 180,45g | Carbs: 212,81g.
Café da Manhã: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lattuga, Cipolle Rosse, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette. Jantar: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Baresa Misto Funghi Trifolati, Spinaci, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Milbona Skyrella. Lanches/Outros: Kiwi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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