|
50.8
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 37,44g | Prot: 55,67g | Carbs: 100,25g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Омлет, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Jantar: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Семеринка, Корень Сельдерея. Lanches/Outros: Клементины, Айва, Яблоко Айдаред, Ашан Тыква Баттернат. mais...
|
|
1307 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|