Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 87,84g | Prot: 48,52g | Carbs: 28,88g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Duke's Mayonnaise, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Lanches/Outros: Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Cozinhar - 10 minutos, Ler - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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