Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 69,78g | Prot: 55,48g | Carbs: 94,67g.
Almoço: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Jantar: Nasi Putih, Ayam Panggang. Lanches/Outros: Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Tahu Isi, Bakwan. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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