Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 69,52g | Carbs: 226,02g.
Café da Manhã: Imperial 1/3 Less Fat Margarine, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Ore-Ida Golden Fries, Great Value Enriched Hamburger Buns, Onions, Ketchup, Vlasic Dill Relish, Mustard, Hamburger (Single Patty), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grimway Farms petite carrots, Cherry Tomatoes. Jantar: Cuties Clementines, Strawberries, Rice with Vegetables, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Grimmway Farms Petite Carrots, Fisherman's Wharf Grouper Fillets, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mairsey
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