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Misure prese il 02/05/2021:
- collo: 38 cm:
- giroseno: 96 cm
- girovita: 78 cm
- addome: 89 cm
- girofianchi: 100 cm
- cosce alte: 101 cm
- coscia sx: 58 cm
- coscia dx: 60 cm
- bicipite (avambraccio) sx: 31 cm
- bicipite dx: 28 cm
- polso sx: 16 cm
- polso dx: 15
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72,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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207 kcal
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Gord: 7,55g | Prot: 10,53g | Carbs: 24,83g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Latterie Friulane Yogurt come Una Volta Miele e Noci. Almoço: Caffè (dalla Moca), Muffin Proteico, Lasagne di Carne. Jantar: Muffin Proteico, Lasagne di Carne. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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peso estável
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