Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
|
129,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 130,47g | Prot: 214,08g | Carbs: 79,27g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Редис, Макси Рассольник Ленинградский. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Чай, Сыр Российский, Семга Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пища Богов Какао-Порошок. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|