Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2011
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 78,95g | Prot: 72,16g | Carbs: 225,37g.
Café da Manhã: Grapefruit, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Almoço: Chicken & Green Chili Soup, House salad (no dressing), Honey mustard dressing. Jantar: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Queso Fresco, Homemade Pico de Gallo, Life Balance flour tortillas, Creamy Jalapeno Sauce, Multigrain Tortilla Chips, Mixed Fruit. Lanches/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chocolate Chip Pecan Cookies, Kisses. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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