Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 33,12g | Prot: 22,35g | Carbs: 46,99g.
Café da Manhã: Marque Repère Cappuccino . Almoço: Herta Le Bon Végétal Escalope Grillée Soja et Blé, Pommes (sans Peau), Chou-Fleur (Congelé). Jantar: Italiamo Gorgonzola, U Galette de Riz, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Oeuf sur le Plat, Lesieur Huile Fleur de Colza, Concombre (Pelé). mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ophéliek13
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