Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 46,95g | Prot: 118,82g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Garoto Talento Doce de Leite , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Carrefour Pão de Hambúrguer, Sadia Filé de Peito de Frango, Bimbo Creme de Ricota Light, Selita Queijo Mussarela Light. Lanches/Outros: Sadia Batata Congelada, Banana Prata, Vinho Cabernet Sauvignon, Bimbo Manteiga com Sal , Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandiismb
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