Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 66,37g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Spinat, Pellkartoffeln, Lachsfilet. Jantar: REWE Mandeln Gehobelt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lanches/Outros: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kohlrabi, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jan1977!
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