Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 117,75g | Carbs: 75,41g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный. Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Костный Бульон. Jantar: Nutbutter Кокосовая Паста, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Дары Памира Пюре Абрикосовое, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de энгельситка
|