Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 81,50g | Prot: 101,77g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Яготинский Сыр Чеддер, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Мрія Какао-Порошок, Заварной Крем. Almoço: Курага, Сыр Эдам, Орехи Макадамии, Сало, Аджика, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Печень, Яготинский Сыр Чеддер, Шампиньоны фаршированные, Салат. Jantar: Здраво Галети Прості Справжні, Макароны Отварные, Премия Крабовые Палочки, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Паштет, Капуста тушёная, Мойва. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|