Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 48,08g | Prot: 128,66g | Carbs: 102,87g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Fazer Сухарики Рожь, Яйцо Всмятку. Almoço: Помидоры, Курица Вареная, Weider Gold Whey, 4Life Овсянка. Jantar: Коричневый Рис, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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