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07 fev 11
Jornal de mjmaxson, 07 fev 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2011
103 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 fevereiro 2011:
1871 kcal
Gord: 91,33g | Prot: 62,47g | Carbs: 203,24g.
Almoço:
Tomato Soup.
Jantar:
Custard Filled Doughnut, Jelly Doughnut.
Lanches/Outros:
Cream Substitute (Powdered).
mais...
2758 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana
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