Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 69,91g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge. Jantar: Kacang Tanah, Jeruk, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mozzarella & Cheddar, Sari Roti Roti Gandum, Mild Cheese, Saus Sambal, Indomilk Susu Full Cream, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Saus Tomat. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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